La CURVA RAÍZ.
También ha sido un ejercicio bien valorado por los deportistas de mejor nivel que he entrenado en los últimos años, a los que ha ayudado en su desarrollo técnico.
Así que ahí va!
Consultando el Diccionario de la Real Academia Española, se encuentran varias definiciones de esta palabra en diferentes conceptos, que me reafirman en la definición de este ejercicio:
“RAÍZ”
Del lat. radix, -īcis.
1. f. Órgano de las plantas que crece en dirección inversa a la del tallo, carece dehojas e, introducido en tierra o en otros cuerpos, absorbe de estos o de aquellalas materias necesarias para el crecimiento y desarrollo del vegetal y le sirve de sostén.
2. f. Parte de una cosa, de la cual, quedando oculta, procede lo que está manifiesto.
3. f. Parte inferior o pie de cualquier cosa.
4. f. Causa u origen de algo.
5. f. Parte de los dientes de los vertebrados que está engastada en los alvéolos.
6. f. Gram. Morfema léxico que comparten las palabras de una misma familia, enlas que suele expresar un significado común; p. ej., am- en amado, amable, amar, etc.
7. f. Mat. Cada uno de los valores que puede tener la incógnita de una ecuación.
8. f. Mat. Cantidad que se ha de multiplicar por sí misma una o más veces para obtener un número determinado.
Se puede decir que la curva raíz es un ejercicio que nutre la técnica del esquiador, partiendo de la base.
Se ha de partir desde la posición en parado en la diagonal y de ahí tiene origen una sola curva, desencadenada por acciones aparentemente ocultas (la gravedad y las acciones motoras poco evidentes al ojo profano).
Al practicar la curva raíz, quedaran al descubierto muchas de las causas que crean o limitan el buen esquí.
El entender y practicar la curva raíz, puede ayudar a resolver incógnitas en la técnica del esquiador que se multiplican con la velocidad.
Las posibilidades que nos brinda esta herramienta para mejorar el esquí son tantas como las que el esquiador inteligente quiera darle.De todos modos, propongo algunas ideas para su utilización:
-El objetivo es empezar y acabar equilibrados una curva. La curva ha de tener una forma homogénea. Se ha de ejecutar en un espacio previamente auto determinado, así como la interacción de los esquís y la nieve ha de ser precisa.
-Empezar a practicar el terreno de media pendiente con nieve compacta.
-Ser conscientes de la posición base de partida.
-Desencadenar el cambio de apoyo desde los pies.
-Tener paciencia para sentir el efecto de la gravedad.
-Concentrar la acción de curva sobre el tren inferior.
-Compensar la acción de curva con el tren superior.
-Mantener el equilibrio sobre el esquí exterior hasta el final.
-Sentir la gradualidad del apoyo con la máxima precisión.
Nes
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